0 Cách truy cập vào Facebook bị chặn cho mạng VNPT, FPT, Viettel (Cập nhật mới nhất 2013)

Facebook đã trở thành một phần không thể thiếu của rất nhiều người khi online. Và Facebook cũng giúp cho trải nghiệm của bạn trên EPIC.VN thú vị hơn rất nhiều. Với một tài khoản Facebook, bạn đã có thể tham gia bình luận, like động viên tác giả, hay chỉ vài cái click chuột là đã đăng nhập vào EPIC để tham gia post bài.
 

Tuy nhiên do liên tục bị các nhà mạng chặn, việc vào Facebook ở Việt Nam khá khó khăn. Sau đây EPIC xin giới thiệu các bạn một số cách đơn giản để có thể vào được Facebook. Những cách này cập nhật đến ngày 4/1/2013
 

Cách 1: Dùng phần mềm miễn phí Hotspot Shield

Áp dụng cho máy dùng hệ điều hành Windows. Cách này cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần download phần mềm Hotspot Shield về, cài vào máy, và bật lên mỗi khi muốn vào Facebook hay những trang web bị chặn khác, ví dụ blogspot, wordpress, hay 1 số kênh Youtube hoặc xem phim chặn người dùng Việt Nam. Hotspot Shield được đánh giá cao bởi các tổ chức uy tín như PC World, CNET... Không virus, ko spyware, và hoàn toàn miễn phí. Download phần mềm này tại đây.
 

Cách 2: Sửa file hosts để vào Facebook

Bước 0 - Download file host: Thực hiện bước này nếu bạn không muốn tự sửa file hosts bằng tay. Bạn có thể bỏ qua các bước 1 đến bước 3 ở dưới đây nếu bạn tải file hosts EPIC.VN đã chuẩn bị sẵn. Sau khi tải về, bạn giải nén, rồi copy đè file vừa giải nén lên file hosts có sẵn tại thư mục: C:WindowsSystem32driversetc
 

Link download:
Download file hosts cho mạng VNPT và Viettel
Download file hosts cho mạng FPT

Nếu bạn không làm bước 0 thì có thể làm bước 1 đến 3 sau đây:
 

Bước 1 - Mở Notepad: Click vào Start Menu > All Programs > Accessories > Notepad. Nếu bạn dùng Windows Vista hoặc Windows 7, thay vì click vào biểu tượng Notepad, bạn click chuột phải vào biểu tượng Notepad, trên menu hiện ra, chọn "Run as Administrator".
 

Bước 2 - Mở file hosts: Trong Notepad bạn vào menu File > Open. Ở phần Filter gần ô File name, bạn chọn All Files (*.*). Sau đó vào đường dẫn: CWindowsSystem32driversetc để mở file có tên là hosts.
 

Bước 3 - Sửa file hosts: Sau khi đã mở file hosts, di chuyển con trỏ đến cuối file. Rồi bấm Enter. Đối với từng mạng FPT hoặc VNPT hoặc Viettel, copy toàn bộ nội dung tương ứng như sau để thêm vào cuối file hosts (bạn có thể thử lần lượt 1 trong 3 nội dung)
 

 Chạy tốt trên cả 3 nhà mạng (có thể upload được ảnh cập nhật ngày 04/01/2013): 

31.13.79.7 www.facebook.com
31.13.79.7 facebook.com
31.13.79.7 www.login.facebook.com
31.13.79.7 login.facebook.com
31.13.79.7 apps.facebook.com
31.13.79.7 upload.facebook.com
31.13.79.7 graph.facebook.com
31.13.79.7 register.facebook.com
31.13.79.7 vi-vn.connect.facebook.com
31.13.79.7 vi-vn.facebook.com
31.13.79.7 static.ak.connect.facebook.com
31.13.79.7 developers.facebook.com
31.13.79.7 error.facebook.com
31.13.79.7 channel.facebook.com
31.13.79.7 upload.facebook.com 
31.13.79.7 static.ak.facebook.com

Bước 4 - Bấm Save và tắt Notepad

Bước 5 - Tắt trình duyệt bạn đang dùng và vào lại trang facebook.com để kiểm tra kết quả

Chúc các bạn thành công và hãy chia sẻ với bạn bè của mình nhé!

Cách 3: Thay đổi DNS để vào Facebook

Bạn có thể thay đổi DNS để "nói" với máy tính rằng hãy tìm địa chỉ IP thực của Facebook bằng 1 máy chủ khác. Một số địa chỉ DNS server uy tín mà bạn có thể sử dụng:

Open DNS: 208.67.222.222 và 208.67.220.220

Google DNS: 8.8.8.8 và 8.8.4.4

Các bước để thay đổi DNS như sau:

Bước 1:

Đối với Windows XP, Windows Vista: Vào Start Menu > Control Panel > Network Connections, sau đó chọn Properties trên cửa sổ. Cách khác nhanh hơn là bạn bấm phải chuột vào biểu tượng nhấp nháy màu xanh, hình mạng máy tính ở góc dưới cùng bên tay phải của màn hình, sau đó chọn Properties.

Đối với Windows 7 (Win7): Bấm vào biểu tượng chiếc máy tính ở icon tray phía dưới bên phải màn hình. Bấm vào Open Network and Sharing Center. Trên màn hình hiện ra, chọn Change adapter settings. Sau đó bấm đúp chuột vào biểu tượng nào có hình kết nối màu xanh, rồi chọn Properties.

Bước 2: Trên màn hình Properties, chọn Internet Protocol Version 4 (TCP/IP v4), sau đó bấm tiếp vào Properties. Trên màn hình hiện ra bạn bấm vào Use the following DNS server addresses: sau đó điền giá trị của DNS server ở trên vào ô Prefered DNS Server và Alternate DNS Server.

+ Prefered DNS Server: 208.67.222.222 (hoặc 8.8.8.8 nếu bạn muốn dùng Google DNS)

+ Alternate DNS Server: 208.67.220.220 (hoặc 8.8.4.4 nếu bạn muốn dùng Google DNS)

Sau đó bấm OK để cập nhật DNS mới.

Hình minh họa cách đổi DNS để vào facebook ở dưới đây:

Bước 3: Bạn đóng trình duyệt Internet Explorer, FireFox hoặc Google Chrome đang sử dụng. Sau đó mở lại và vào lạihttp://www.facebook.com

Chúc bạn thành công & vui vẻ với Facebook. Đừng quên gửi cách này chia sẻ cách này cho bạn bè mình cùng vào Facebook nhé!

0 Món ăn từ bò khô

Các món chế biến với bò khô:

 - Vắt chanh vào ăn

 - Làm nộm bò khô

 - Nhâm nhi với vài chén rượu

 

* Cách làm nộm bò khô

Nguyên liệu:* 1 quả đu đủ xanh
* 1 củ cà-rốt
* ít thịt bò khô
* ít lạc rang
* ít nước mắm chua ngọt
* ít tương ớt

Cách làm:

• 1
  Rang lạc. Ủ kín, bỏ vỏ lụa của lạc. Giã nhỏ. Rau thơm rửa sạch, vẩy ráo nước. Đu đủ và cà-rốt gọt vỏ, nạo sợi nhỏ.

• 2
  Cho đu đủ và cà-rốt vào nước lạnh với 1 chút muối. Ngâm khoảng 15′. Vớt ra vẩy ráo nước.

• 3
  Pha nước trộn chua ngọt: nước mắm ngon + đường + chanh và một chút tương ớt. Bày đĩa nộm: Đu đủ và cà rốt xếp lên đĩa. Dùng kéo cắt nhỏ rau (nếu thích cũng có thể để nguyên cành).

• 4 
  Cắt sợi thịt bò khô, dọc theo thớ . Rưới nước mắm pha. Rắc lạc đã giã nhỏ…trộn đều

Cách 2

- Đu đủ, cà rốt rửa qua, vắt nước bằng khăn mặt hoặc vải sô. Nếu muốn nộm tơi không cần rửa qua nước.- Hòa đường vào trong dấm, để nước trộn có vị dịu. Thường để làm 1kg đu đủ, cần 0,7 lít dấm và 0,4kg đường. Hòa chung vào nước trộn một thìa nhỏ nước mắm, muối, mì chính, tỏi, ớt,…. Nếm thử thấy có vị đậm vừa phải không gắt là được.

- Đổ nước trộn vào đu đủ, cà rốt. Trộn đều, sau đó cho thịt bò khô, rau thơm thái nhỏ khoảng 2 -3cm, lạc giã dập, trộn lại lần nữa.

- Cho nộm ra đĩa rắc thêm rau thơm, thịt bò khô, lạc lên trên cho đẹp.

Nộm là món khai vị, vì thế không nên bày đĩa to quá. Nộm phải tơi, không ướt, không khô, mỗi miếng nộm khi ăn phải có đủ vị chua, cay, mặn, ngọt, mới được gọi là ngon.

Ở Hà Nội rất nhiều quán nộm bò khô đắt khách như: ngõ Hàm Long, chợ Hôm, phố Hồ Hoàn Kiếm, chợ Hàng Bè,… Đó là những quán bình dân. Nếu sang hơn khách có thể gọi món ăn này trong các khách sạn như Hilton Hanoi Opera, Sofitel Metropole,…

–Sưu tầm trên net–

0 Độc đáo món cháo thịt bò khô

Khám phá một hàng cháo với món cháo thịt bò khô ngon, rẻ và... độc đáo nằm trên phố Bạch Mai.

Chúng ta vốn đã quá quen với món cháo sườn, cháo trai để ăn lót dạ các buổi chiều rồi phải không? Vậy thì món cháo... thịt bò khô thì sao nhỉ? Hãy cùng chúng tớ khám phá nhé.

Nằm ở ngõ 105 Bạch Mai, hàng cháo của chúng mình bé tí. Bạn cứ đi thẳng vào ngõ, đến khi nào thấy một quán nhỏ có cái biển giản dị: Nộm thịt bò, cháo gà đậu xanh, nằm ở phía bên phải, thì đây đúng là nơi mình cần tìm đấy. Hàng nhỏ lắm, chắc chỉ ngồi được 6-7 người một lúc thôi, thế nên mọi người đừng theo nhóm đông người ra đây kẻo khó mà tìm nổi chỗ ngồi nhé. 

Ở đây có 3 loại cháo tất cả, cháo gà đậu xanh, cháo thịt bò khô và cháo trứng vịt lộn. Thế nhưng cháo thịt bò khô lại được ưa chuộng nhất, có lẽ bởi cái sự lạ và độc của nó. Một bát cháo bò khô với những miếng thịt bò khô nâu đỏ, phủ một lớp lạc rang phía trên chắc chắn sẽ khiến cho những ai mê ẩm thực phải tò mò ngay khi bưng bát cháo trên tay.

Băn khoăn lúc đầu vậy thôi, nhưng ngay khi ăn, chúng tớ đã hoàn toàn bị món cháo này chinh phục. Đậu xanh được xay nhỏ, lẫn trong cháo, vị cháo thì đậm đà, quyện với cái cay cay, ngọt ngọt đặc trưng của miếng thịt bò khô, mang tới một hương vị lạ mà hấp dẫn vô cùng. Đâu đó, lẫn vào một vài hạt lạc rang thơm bùi, đưa đẩy vị giác của bạn và hoàn thiện thêm cho món cháo quá đặc biệt này.

Bên cạnh cháo thịt bò khô thì ở đây còn có cháo gà đậu xanh nữa. Thịt gà được chọn để ăn kèm là thịt gà ta, ăn mềm mà ngọt thịt, giòn da. Vị thịt gà quyện với cái đậm đà, ngậy ngậy của cháo và đậu xanh khiến chúng tớ ăn một bát xong rồi còn thấy thòm thèm đấy.

Ngoài ra, các bạn có thể ăn thêm nộm, nem cuốn hay bánh bột lọc ở đây. Bát nộm thịt bò thì có thêm nem chạo ăn sần sật vui miệng, bánh bột lọc với phần vỏ dai dai, tuy nhiên món nộm không phải là thế mạnh ở đây nên chúng tớ chấm điểm chỉ ở mức Khá thôi nhé.

Thêm một điểm cộng rất tuyệt cho hàng cháo nhỏ này là giá thành cực kỳ mềm. Một bát cháo đầy ở đây chỉ có giá 15k, nộm chỉ từ 15-20k còn bánh bột lọc ngon lành thì chỉ 3k/cái thôi bạn nhé. Cũng đáng để thử một lần phải không nào.

Nguồn: http://kenh14.vn

1 Kiếm tiền với Paid To Refer

Hôm nay mình giới thiệu cho các bạn một cách kiếm tiền đơn giản khác, đó là Paid To Refer hay Paid To Signup.

Với 1 người đăng ký dưới link của mình, bạn sẽ nhận đc 15 cents (0.15$) và bonus 2$ khi vừa log in lần đầu.

Đầu tiên các bạn click vào banner bên dưới để bắt đầu đăng ký:


Các bạn điền đầy đủ thông tin như mẫu bên dưới:

- Sau khi hoàn thành bước trên trang web sẽ gởi một mail kích hoạt cho các bạn (Có thể trong thư mục spam), chỉ cần click vào link nó gởi là OK.

- Khi kích hoạt xong nó sẽ gởi tiếp một mail Welcome to... Bao gồm thông tin đăng nhập + Link đăng nhập + Mật khẩu (Đổi lại nếu muốn). Các bạn phải đăng nhập mới được bonus 2$, nó sẽ chuyển từ "pending" sang "Approved" trong vòng 24 giờ.

- Muốn lấy link giới thiệu: Đăng nhập xong, click vào "Refer other affiliates" sẽ thấy link ref của các bạn!

Chú ý: Bạn chỉ được credit 0.15$ từ ref khi ref phải đăng nhập ít nhất một lần!

- Thanh toán:
+ Min payout : 10 $ , tự động pay vào ngày 1 hàng tháng.
+ Hình thức thanh toán: Alertpay, Paypal.

Thanh toán mới nhất:

Chúc các bạn thành công!

0 Top 10 trang PTC HOT nhất

1. [INCRASEBUX.COM] -

- Giá click: 0.007$
- Giá click từ ref: 0.004$
- Số quảng cáo mỗi ngày: 5+
- Số tiền tối thiểu để rút: 2.00$
- Thời gian trả: Instant

2. [BIGTIMEBUX.COM] - Incrasebux No 2

- Giá click: 0.07$
- Giá click từ ref: 0.004$
- Số quảng cáo mỗi ngày: 5+
- Số tiền tối thiểu để rút: 2.00$
- Thời gian trả: Instant

3. [BUX4CASH.COM] - Incrasebux No 3

- Giá click: 0.007$
- Giá click từ ref: 0.004$
- Số quảng cáo mỗi ngày: 5+
- Số tiền tối thiểu để rút: 2.00$
- Thời gian trả: Instant

4. [BUXP.INFO]

- Giá click: 0.001$ - 0.005$
- Giá click từ ref: 50%
- Số quảng cáo mỗi ngày: 20+
- Số tiền tối thiểu để rút: 8.00$
- Thời gian trả: 45 ngày

- - - $$$ Chúc các bạn thành công $$$ - - -

0 Bia giúp thịt gà mềm hơn?

Bia giúp thịt gà mềm hơn?

Đôi khi bạn có thể ghét “bia” vì ông xã uống quá nhiều. Nhưng bia không chỉ có công dụng giải khát mà còn giúp chị em trong việc bếp núc rất nhiều đấy.

- Thứ nhất: Muốn gà mềm ngon, trước khi luộc bạn rưới một cốc bia lên mình gà để khoảng 10-15 phút sau đó mới luộc chín. Rất ngon nha.

- Thứ hai: Với cá rán, để cá không bị dính chảo mà lại dậy mùi thơm ,bạn chỉ việc cho vào chảo một ít bia trước khi cho dầu vào rán cá.

- Thứ ba: Với cá đông lạnh, bia sẽ giúp bạn đánh tan mùi tanh khó chịu bằng cách trước khi chế biến giống như gà luộc hãy tẩm bia lên mình cá đợi khoảng 10 phút đem cá đi rửa sạch là được.

- Thứ tư: Nếu miếng thịt bạn mua về nhỡ có mùi hôi, khi chế biến, chỉ việc cho một ít bia khi nấu sẽ khử được mùi hôi của thịt.

- Thứ năm: Muốn món thịt bò vừa ngon, mềm mà lại nhanh, không tốn ga, bạn chỉ cần dùng bia thay nước. Rất ngon đấy.

- Thứ sáu: Khi bạn làm bánh rán, lúc nhào bột nên cho một ít bia rồi nhào bột cho kỹ đảm bảo món bánh rán sẽ giòn, thơm ngon.

Theo Eva

0 Thực phẩm tăng cường phong độ đàn ông

Thực phẩm tăng cường phong độ đàn ông

Chắc ai cũng biết đến những loại rượu mà “ông uống bà khen”, điều này không khỏi làm những quý ông vốn không phải là “đệ tử của Lưu Linh” luôn tự hỏi: Có cách nào có thể giúp tăng cường “chuyện ấy” mà không cần phải uống rượu. Thật may mắn khi câu trả lời không chỉ là có mà còn là có rất nhiều. 8 món ăn sau đây sẽ giúp phái mạnh cải thiện đáng kể phong độ nam nhi của mình.

Cần tây

Có lẽ cần tây không phải là thứ đầu tiên bạn nghĩ tới khi muốn tăng cường phong độ của mình trong khi trên thực tế đây là loại thức ăn tuyệt vời cho mục đích này vì cần tây có chứa nhiều androsterone, một loại hormone không mùi thường có trong mồ hôi của nam giới và có tác dụng thu hút sự chú ý của phái yếu.

Cách dùng: Cần tây phát huy hết tác dụng khi được ăn sống. Hãy rửa sạch và thưởng thức loại thực phẩm lợi hại này.

Hàu sống

Đây là một trong những món ăn kinh điển giúp tăng cường nam tính của đàn ông. Trong hàu có nhiều kẽm, giúp nâng cao khả năng sản xuất “tinh binh” và testosterone. Hàu còn chứa nhiều dopamine, một loại hormone đã được công nhận là có tác dụng tăng cường dục năng từ nhiều năm nay.

Cách dùng: Cọ sạch lớp vỏ hàu để loại bỏ hết bùn đất và các loại vi trùng. Cậy cho hàu mở miệng rồi đặt trên một chậu đá, vắt thêm một chút chanh trước khi ăn từng con nếu muốn.

Chuối

Chuối là nguồn cung cấp enzyme bromelain dồi dào và đây chính là enzyme vô cùng quan trọng giúp anh em chứng tỏ bản thân. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều kali và Vitamin B có tác dụng nâng cao thể lực của toàn cơ thể.

Cách dùng: Ăn sống là cách thưởng thức đơn giản và dễ hấp thụ nhất nhưng nếu cần đổi vị, bạn có thể làm sinh tố chuối hay cho vào nồi hấp đối với món chuối luộc.

Trái bơ

Trong loại trái cây thơm ngon này có chứa rất nhiều acid folic có tác dụng giúp chuyển hóa protein, qua đó mang lại nhiều năng lượng hơn cho cơ thể. Nó còn chứa Vitamin B6 (giúp tăng cường khả năng sản xuất hormone nam) và kali (giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ), hai nguyên tố rất quan trọng giúp tăng cường khả năng tình dục ở cả hai phái.

Cách dùng: Xẻ đôi và thưởng thức ruột của trái bơ bằng thìa. Sinh tố bơ cũng là một thức uống được nhiều người yêu thích

Trứng

Trứng rất giàu Vitamin B5 và B6. Những vitamin này giúp cân bằng mức hormone trong cơ thể và giúp chống lại chứng căng thẳng, hai yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến khả năng tình dục của nam giới. Một số người thường ăn trứng gà sống trước khi “lâm trận” để tăng cường dục năng của mình. Không chỉ có trứng gia cầm, trứng cá cũng có tác dụng hoàn toàn tương tự.

Cách dùng: Đây là một món ăn quá quen thuộc nên có lẽ bạn không cần phải hướng dẫn cách dùng, chỉ cần nhớ là đừng nên ăn quá nhiều trứng một ngày nếu không muốn gặp vấn đề về tiêu hóa và tim mạch.

Gan lợn

Gan lợn có chứa nhiều glutamine có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch và dục năng ở đàn ông. Vì vậy, nếu bạn đưa nó vào danh sách các thức ăn thường ngày, cơ thể bạn và cả cô ấy đều sẽ rất cám ơn bạn vì điều đó.

Cách dùng: Rán hoặc xào với hành là cách chế biến được nhiều chuyên gia khuyên dùng nhất vì nó không làm hao hụt lượng chất dinh dưỡng có trong gan.

Quả sung

Amino Axít đã được chứng minh là dưỡng chất giúp tăng cường dục năng và nó có rất nhiều trong quả sung. Sung còn có tác dụng tăng cường sự dẻo dai của bạn khi làm “chuyện đó”.

Cách dùng: Vị chát của sung có thể làm nó hơi khó nuốt, vì vậy, nhiều người thường chọn giải pháp ướp sung với muối hoặc đường. Ngâm dấm để ăn kèm với các món ăn mặn khác cũng là một cách thưởng thức sáng tạo.

Tỏi

Tỏi có chứa Allicin là thành phần cơ bản giúp đưa máu về cơ quan sinh dục và ai cũng biết đây cũng chính là tác dụng của các loại thuốc kích thích tình dục. Mùi của tỏi luôn là vấn đề khó giải quyết nhất nhưng hãy cân nhắc giữa lợi và hại, bạn sẽ khó mà từ chối được thứ “thần dược” này.

Cách dùng: Tỏi dễ dùng hơn khi được sử dụng như một loại gia vị cho các món xào. Ăn sống tỏi là tốt nhất nhưng không phải ai cũng chịu được vị hăng của nó. Nếu cảm thấy quá khó chịu với mùi tỏi trong miệng, hãy thử dùng các viên tỏi bán ở các quầy thuốc.

Theo Đàn ông

Nguồn: Megafun.vn

0 Tác dụng kỳ diệu của nước ấm

(Dân trí) - Y học nghiên cứu chứng minh, nhiệt độ tốt nhất để cho răng tiến hành trao đổi chất là 35oC, giúp giảm tình trạng chảy máu chân răng, tăng tuổi thọ cho răng.

Nước ấm là nước đun sôi và để nguội khoảng 25-30^oC, tức là gần với nhiệt độ cơ thể, giúp dễ hấp thu các chất dinh dưỡng và không kích thích dạ dày đường ruột.

Dùng nước ấm súc miệng làm sạch khoang miệng

Nước ấm sạch là một loại thuốc bảo vệ rất tốt, không kích thích khoang miệng, yết hầu, dùng nước ấm súc miệng sẽ cảm thấy thoải mái, sảng khoái, làm cho vi khuẩn, các thức ăn cặn thừa còn sót lại trong khoang miệng càng dễ bị “biến mất”.

Dùng nước ấm đánh răng bảo vệ lợi

Y học nghiên cứu chứng minh, nhiệt độ tốt nhất để cho răng tiến hành trao đổi chất là

35^oC. Nếu không chú ý đến nhiệt độ nước thì sẽ dễ gây ra chảy máu răng, giảm tuổi thọ của răng.

Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm, nước chảy vào đến đâu là sẽ “đuổi” hết các chất cặn bã, làm cho cơ thể sạch sẽ đến đó, giúp cho dạ dày, đường ruột, gan,thận giảm bớt gánh nặng, không những giảm nhẹ triệu chứng táo bón, giảm thấp nguy cơ tụ máu não, tắc nghẽn cơ tim mà còn làm các món ăn sáng dễ hấp thụ. Vì vậy, buổi sáng sau khi thức dậy nhất định phải nhớ uống 1-2 cốc (200-400ml) nước ấm.

Khi bị nghẹn, uống một chút nước ấm

Nước ấm giống như một loại thuốc bôi trơn, sẽ làm lưu thông các chất lưu lại trong thực

quản, giúp hết nghẹn.

Nước ấm giải rượu tốt nhất

Cho người say rượu uống mấy cốc nước ấm như thế sẽ giúp làm loãng chất cồn trong

rượu, bảo vệ gan, bổ sung lượng nước đã bị mất đi do khi say rượu nôn ra.

Bí quyết dưỡng dạ dày - buổi sáng thức dậy uống nước ấm

Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn chặn các bệnh tim mạch. Người bình thường sau khi thức dậy vào buổi sáng uống một cốc nước sôi để nguội là tốt nhất, không nên uống nước muối (uống nước muối sẽ đẩy nhanh tốc độ mất nước, làm cho miệng khô, khát nước nhiều hơn. Ngoài ra, buổi sáng là thời điểm cao trào đầu tiên tăng huyết áp, uống nước muối sẽ làm cho huyết áp càng tăng cao). Người bị táo bón, uống nước mật ong là một lựa chọn rất đúng đắn. Buổi sáng sớm sau khi thức dậy lúc đó bụng đang đói, cho nên lượng nước uống vào không nên quá 150ml.

Dương Hằng

Theo health.sohu