0 Thực phẩm tăng cường phong độ đàn ông

Thực phẩm tăng cường phong độ đàn ông

Chắc ai cũng biết đến những loại rượu mà “ông uống bà khen”, điều này không khỏi làm những quý ông vốn không phải là “đệ tử của Lưu Linh” luôn tự hỏi: Có cách nào có thể giúp tăng cường “chuyện ấy” mà không cần phải uống rượu. Thật may mắn khi câu trả lời không chỉ là có mà còn là có rất nhiều. 8 món ăn sau đây sẽ giúp phái mạnh cải thiện đáng kể phong độ nam nhi của mình.

Cần tây

Có lẽ cần tây không phải là thứ đầu tiên bạn nghĩ tới khi muốn tăng cường phong độ của mình trong khi trên thực tế đây là loại thức ăn tuyệt vời cho mục đích này vì cần tây có chứa nhiều androsterone, một loại hormone không mùi thường có trong mồ hôi của nam giới và có tác dụng thu hút sự chú ý của phái yếu.

Cách dùng: Cần tây phát huy hết tác dụng khi được ăn sống. Hãy rửa sạch và thưởng thức loại thực phẩm lợi hại này.

Hàu sống

Đây là một trong những món ăn kinh điển giúp tăng cường nam tính của đàn ông. Trong hàu có nhiều kẽm, giúp nâng cao khả năng sản xuất “tinh binh” và testosterone. Hàu còn chứa nhiều dopamine, một loại hormone đã được công nhận là có tác dụng tăng cường dục năng từ nhiều năm nay.

Cách dùng: Cọ sạch lớp vỏ hàu để loại bỏ hết bùn đất và các loại vi trùng. Cậy cho hàu mở miệng rồi đặt trên một chậu đá, vắt thêm một chút chanh trước khi ăn từng con nếu muốn.

Chuối

Chuối là nguồn cung cấp enzyme bromelain dồi dào và đây chính là enzyme vô cùng quan trọng giúp anh em chứng tỏ bản thân. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều kali và Vitamin B có tác dụng nâng cao thể lực của toàn cơ thể.

Cách dùng: Ăn sống là cách thưởng thức đơn giản và dễ hấp thụ nhất nhưng nếu cần đổi vị, bạn có thể làm sinh tố chuối hay cho vào nồi hấp đối với món chuối luộc.

Trái bơ

Trong loại trái cây thơm ngon này có chứa rất nhiều acid folic có tác dụng giúp chuyển hóa protein, qua đó mang lại nhiều năng lượng hơn cho cơ thể. Nó còn chứa Vitamin B6 (giúp tăng cường khả năng sản xuất hormone nam) và kali (giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ), hai nguyên tố rất quan trọng giúp tăng cường khả năng tình dục ở cả hai phái.

Cách dùng: Xẻ đôi và thưởng thức ruột của trái bơ bằng thìa. Sinh tố bơ cũng là một thức uống được nhiều người yêu thích

Trứng

Trứng rất giàu Vitamin B5 và B6. Những vitamin này giúp cân bằng mức hormone trong cơ thể và giúp chống lại chứng căng thẳng, hai yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến khả năng tình dục của nam giới. Một số người thường ăn trứng gà sống trước khi “lâm trận” để tăng cường dục năng của mình. Không chỉ có trứng gia cầm, trứng cá cũng có tác dụng hoàn toàn tương tự.

Cách dùng: Đây là một món ăn quá quen thuộc nên có lẽ bạn không cần phải hướng dẫn cách dùng, chỉ cần nhớ là đừng nên ăn quá nhiều trứng một ngày nếu không muốn gặp vấn đề về tiêu hóa và tim mạch.

Gan lợn

Gan lợn có chứa nhiều glutamine có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch và dục năng ở đàn ông. Vì vậy, nếu bạn đưa nó vào danh sách các thức ăn thường ngày, cơ thể bạn và cả cô ấy đều sẽ rất cám ơn bạn vì điều đó.

Cách dùng: Rán hoặc xào với hành là cách chế biến được nhiều chuyên gia khuyên dùng nhất vì nó không làm hao hụt lượng chất dinh dưỡng có trong gan.

Quả sung

Amino Axít đã được chứng minh là dưỡng chất giúp tăng cường dục năng và nó có rất nhiều trong quả sung. Sung còn có tác dụng tăng cường sự dẻo dai của bạn khi làm “chuyện đó”.

Cách dùng: Vị chát của sung có thể làm nó hơi khó nuốt, vì vậy, nhiều người thường chọn giải pháp ướp sung với muối hoặc đường. Ngâm dấm để ăn kèm với các món ăn mặn khác cũng là một cách thưởng thức sáng tạo.

Tỏi

Tỏi có chứa Allicin là thành phần cơ bản giúp đưa máu về cơ quan sinh dục và ai cũng biết đây cũng chính là tác dụng của các loại thuốc kích thích tình dục. Mùi của tỏi luôn là vấn đề khó giải quyết nhất nhưng hãy cân nhắc giữa lợi và hại, bạn sẽ khó mà từ chối được thứ “thần dược” này.

Cách dùng: Tỏi dễ dùng hơn khi được sử dụng như một loại gia vị cho các món xào. Ăn sống tỏi là tốt nhất nhưng không phải ai cũng chịu được vị hăng của nó. Nếu cảm thấy quá khó chịu với mùi tỏi trong miệng, hãy thử dùng các viên tỏi bán ở các quầy thuốc.

Theo Đàn ông

Nguồn: Megafun.vn

0 Tác dụng kỳ diệu của nước ấm

(Dân trí) - Y học nghiên cứu chứng minh, nhiệt độ tốt nhất để cho răng tiến hành trao đổi chất là 35oC, giúp giảm tình trạng chảy máu chân răng, tăng tuổi thọ cho răng.

Nước ấm là nước đun sôi và để nguội khoảng 25-30^oC, tức là gần với nhiệt độ cơ thể, giúp dễ hấp thu các chất dinh dưỡng và không kích thích dạ dày đường ruột.

Dùng nước ấm súc miệng làm sạch khoang miệng

Nước ấm sạch là một loại thuốc bảo vệ rất tốt, không kích thích khoang miệng, yết hầu, dùng nước ấm súc miệng sẽ cảm thấy thoải mái, sảng khoái, làm cho vi khuẩn, các thức ăn cặn thừa còn sót lại trong khoang miệng càng dễ bị “biến mất”.

Dùng nước ấm đánh răng bảo vệ lợi

Y học nghiên cứu chứng minh, nhiệt độ tốt nhất để cho răng tiến hành trao đổi chất là

35^oC. Nếu không chú ý đến nhiệt độ nước thì sẽ dễ gây ra chảy máu răng, giảm tuổi thọ của răng.

Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm, nước chảy vào đến đâu là sẽ “đuổi” hết các chất cặn bã, làm cho cơ thể sạch sẽ đến đó, giúp cho dạ dày, đường ruột, gan,thận giảm bớt gánh nặng, không những giảm nhẹ triệu chứng táo bón, giảm thấp nguy cơ tụ máu não, tắc nghẽn cơ tim mà còn làm các món ăn sáng dễ hấp thụ. Vì vậy, buổi sáng sau khi thức dậy nhất định phải nhớ uống 1-2 cốc (200-400ml) nước ấm.

Khi bị nghẹn, uống một chút nước ấm

Nước ấm giống như một loại thuốc bôi trơn, sẽ làm lưu thông các chất lưu lại trong thực

quản, giúp hết nghẹn.

Nước ấm giải rượu tốt nhất

Cho người say rượu uống mấy cốc nước ấm như thế sẽ giúp làm loãng chất cồn trong

rượu, bảo vệ gan, bổ sung lượng nước đã bị mất đi do khi say rượu nôn ra.

Bí quyết dưỡng dạ dày - buổi sáng thức dậy uống nước ấm

Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn chặn các bệnh tim mạch. Người bình thường sau khi thức dậy vào buổi sáng uống một cốc nước sôi để nguội là tốt nhất, không nên uống nước muối (uống nước muối sẽ đẩy nhanh tốc độ mất nước, làm cho miệng khô, khát nước nhiều hơn. Ngoài ra, buổi sáng là thời điểm cao trào đầu tiên tăng huyết áp, uống nước muối sẽ làm cho huyết áp càng tăng cao). Người bị táo bón, uống nước mật ong là một lựa chọn rất đúng đắn. Buổi sáng sớm sau khi thức dậy lúc đó bụng đang đói, cho nên lượng nước uống vào không nên quá 150ml.

Dương Hằng

Theo health.sohu

0 Mật khẩu "khủng" vẫn bị phá trong nháy mắt

Mật khẩu "khủng" vẫn bị phá trong nháy mắt

Mật khẩu 8 ký tự gồm các chữ thường, chữ hoa và chữ số đã đủ mạnh để bảo vệ máy tính của bạn khỏi các cuộc tấn công? Hãy nghĩ lại!

Chỉ cần 1 GPU giá rẻ (như Radeon HD 5770) cùng công cụ tấn công mật khẩu miễn phí gọi là ' ighashgpu', kẻ đột nhập đã có trong tay một cỗ máy tấn công nhỏ gọn có sức mạnh hủy diệt.

Hủy diệt đến mức nào?

Với phương thức đăng nhập NTLM, mật khẩu "fjR8n" có thể bị crack bằng CPU trong 24 giây, tỉ lệ 9,8 triệu mật khẩu/giây. Bằng GPU, chỉ mất ít hơn một giây với tỷ lệ 3,3 tỉ mật khẩu/giây.

Tăng mật khẩu lên 6 ký tự (pYDbL6), CPU mất 1 tiếng rưỡi so với chỉ 4 giây trên GPU. Tăng lên đến 7 ký tự (fh0GH5h), CPU phải mất 4 ngày, so với 17 phút 30 giây cho GPU".

Trường hợp mật khẩu gồm 9 ký tự ngẫu nhiên, trong khi CPU phải mất 43 năm để crack, GPU chỉ mất 48 ngày.

Thêm vào các biểu tượng (symbol) sẽ giúp bạn an toàn?

Với mật khẩu gồm 7 ký tự, gồm cả biểu tượng như “F6 & B" (chú ý ký tự trắng), CPU sẽ mất khoảng 75 ngày để crack, trong khi GPU thực hiện trong 7 giờ.

Tốt hơn hết là hãy thận trọng với các thông tin trong máy tính của mình với nguy cơ bị chứ không thể phó mặc cho mật khẩu.

Thanh Phong

Nguồn: vietnamnet.vn

0 Chữa viêm gan B bằng cây cà gai leo

Chữa viêm gan B bằng cây cà gai leo

Chất Glycoalcaloid trong cây cà gai leo có tác dụng ức chế sự sao chép và làm âm tính virus viêm gan B. Loại thực vật này còn có thể giúp giải rượu.
> Phòng bệnh gan bằng cây Diệp hạ châu đắng/ Những cây cảnh trong nhà có tác dụng chữa bệnh

Cà gai leo có tên khoa học là Solanum hainanense Hance Solanaceae. Theo đề tài cấp quốc gia “Nghiên cứu thuốc từ cà gai leo làm thuốc chống viêm và ức chế sự phát triển của xơ gan” do tiến sĩ Nguyễn Thị Minh Khai cùng cộng sự thực hiện, ước tính hơn hai tỷ người trên thế giới bị nhiễm virus viêm gan B (HBV), khoảng 350-400 triệu người bị nhiễm HBV mạn tính. Khoảng 25-40% số người bị nhiễm HBV mạn tính chết sớm vì xơ gan hoặc ung thư gan. Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ người mắc bệnh viêm gan siêu vi B cao, gần 10 triệu người mang HBsAg.

Việc tiêm phòng vắc xin hiện được coi là biện pháp hữu hiệu nhất để ngăn ngừa căn bệnh này. Tuy nhiên với những người đã mắc bệnh, nhất là viêm gan B mạn tính thể hoạt động, việc điều trị trở nên khó khăn. Theo hướng dẫn từ Hiệp hội Nghiên cứu bệnh gan Mỹ (AASLD) 4 năm trước, mục tiêu cơ bản của điều trị là kiềm hãm sự sinh sôi của virus viêm gan B và đẩy lùi bệnh gan. Mục tiêu tối hậu là ngăn chặn xơ gan, suy gan và ung thư gan. Đối với bệnh nhân bị viêm gan siêu vi B mạn tính thể hoạt động (khoảng 25%) cần điều trị bằng thuốc đặc hiệu. Những thuốc này thường rất đắt tiền, phải dùng kéo dài để duy trì sự ức chế siêu vi, hiệu quả cũng chỉ đạt 30-40% và khi ngừng thuốc có thể tái phát bệnh. Các thuốc này lại thường gây tác dụng phụ.

Hoạt chất mới phát hiện trong cây Cà gai leo có tác dụng điều trị viêm gan B.

Nghiên cứu của nhóm tiến sĩ Minh Khai cho thấy các nhà khoa học đã phát hiện ra hoạt chất mới trong cây cà gai leo (tên khoa học là Solanum hainanense Hance Solanaceae), có tác dụng ức chế sự sao chép, làm âm tính virus viêm gan B, chống viêm gan. Hoạt chất này cũng ức chế mạnh sự phát triển xơ gan, chống oxy hóa của dạng chiết toàn phần và hoạt chất chính glycoalcaloid trên mô hình thực nghiệm sinh vật.

Hoạt chất này được thử nghiệm trên người bệnh tình nguyện, không có tác dụng phụ, được Bộ Y tế cho phép nghiên cứu lâm sàng. Trong thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 2, kết quả điều trị trên bệnh nhân viêm gan B thể hoạt động cho thấy có tác dụng khả quan.

Đề tài nghiên cứu về cà gai leo được chuyển giao cho công ty Tuệ Linh sản xuất với tên gọi là Giải độc gan Tuệ Linh.

Các kết quả nghiên cứu lâm sàng giai đoạn 3 đối với 90 bệnh nhân viêm gan B mạn hoạt động tại 3 cơ sở Viện Quân Y 103, Bệnh viện TW quân đội 108, Viện Quân Y 354 đều cho kết quả tốt, phù hợp với kết quả thu được ở giai đoạn 2. Giai đoạn 3 cho thấy thuốc có tác dụng ức chế sự nhân lên của HBV sau hai tháng điều trị.

Đề tài cũng nghiên cứu hoàn chỉnh quy trình chiết xuất, bào chế tạo ra sản phẩm dạng bao phim và được Viện Kiểm nghiệm Bộ Y tế thẩm định.

Bên cạnh việc giúp điều trị bệnh viên gan B, cà gai leo còn có tác dụng giải rượu mạnh. Trước khi uống rượu, người ta nhấm rễ cà gai leo sẽ lâu bị say, khi say chỉ cần uống nước sắc sẽ chóng tỉnh rượu. Thí nghiệm ngâm cà gai leo với cồn cho thấy chỉ sau một đêm, lượng lớn cồn bị phá hủy hiện chưa rõ nguyên nhân.

PGS.TS Phạm Kim Mãn

Nguồn: vnexpress.net

0 10 việc cần làm sau khi cài Windows 7

10 việc cần làm sau khi cài Windows 7

Mặc dù là một hệ điều hành khá mạnh mẽ và giàu tính năng nhưng Windows 7 sẽ khiến nhiều người hơi thất vọng vì họ chưa biết cách tùy chỉnh và khai thác hết tính năng của nó. Hãy tham khảo 10 việc làm cần thiết sau đây để chiếc máy tính và hệ điều hành “mới toanh” của bạn hoạt động trơn tru, nhanh nhẹn và thuận tiện. 1. Kiếm chương trình phòng chống virus Ở thời đại ngày nay, thật khó chấp nhận một chiếc máy tính dù có nối mạng hay không lại không được trang bị một chương trình diệt virus. Với Windows 7 cũng vậy nhưng không phải phần mềm diệt virus nào cũng tương thích tốt với hệ điều hành này. AVG Anti-Virus là một sự lựa chọn không hề tồi trong số những phần mềm bảo mật miễn phí nhưng các bản beta của Panda Antivirus Pro 2009, F-Secure Internet Security và McAfee Total Protection cũng rất đáng để tậu tuy có điều chúng là những phần mềm có thu phí. Lựa chọn đề nghị: Bản beta mới nhất của F-Secure khá mạnh mẽ, đầy đủ tính năng và lại đang được miễn phí 6 tháng sử dụng. 2. Tùy chỉnh lại thanh công cụ Hầu hết người dùng đều cảm thấy đôi chút ngỡ ngàng với một thanh công cụ (taskbar) khá to và các biểu tượng cũng “bự” không kém. Nếu muốn, bạn có thể khiến cho nó trở nên quen thuộc hơn bằng cách: bấm chuột phải vào thanh công cụ, chọn Properties và chọn tiếp mục "Combine when taskbar is full" trong danh sách"Taskbar buttons". Hãy bấm chọn vào ô "Use small icons" nếu bạn muốn “giải phóng mặt bằng” cho màn hình của mình. 3. Tùy biến Explorer Windows 7 được trang bị khá nhiều sự cải tiến nhưng chế độ mặc định của Explorer vẫn khá cũ kỹ và bạn nên tùy biến lại chức năng này sau khi cài đặt. Bấm vào Start truy xuất vào mục Folder, chọn “Folder Options” trong danh sách. Cửa sổ Explorer của Windows 7 chỉ hiển thị một số ổ đĩa và thư mục chính. Điều này khiến quá trình mở nhanh hơn nhưng đồng thời nó cũng khiến người dùng “tốn công” click chuột hơn. Nếu bạn thích phong cách làm việc trong Explorer của Vista, hãy chọn tab General và bấm chọn vào cả 2 ô "Show all folders" và "Automatically expand to current folder". Windows 7 còn có tính năng ẩn những ổ đĩa trống nhưng việc này đôi khi khiến những người dùng chưa quen có thể vô tình thay đổi nội dung trong thư mục khác. Để loại bỏ tính năng này, bạn chỉ cần chọn tab “View” và bỏ chọn ở mục "Hide empty drives...". Và lời khuyên chân thành nhất là bạn nên chọn chế độ hiển thị đầy đủ phần đuôi mở rộng và các file ẩn để tránh mắc bẫy của những kẻ tin tặc. Công việc này giống hệt như trong Windows XP. Bấm chọn tab “View” chọn "Show hidden files, folders and drives", bỏ chọn ở các ô đứng đầu các mục "Hide extensions for known file types" và "Hide protected operating system files", bấm OK để kết thúc công việc. 4. Khám phá những wallpaper bí mật Bấm chuột phải vào khoảng trống trên màn hình, chọn “Personalise” để bắt đầu trang trí cho màn hình của mình bằng một bức hình nền cực kỳ ấn tượng, trong đó có cả một bộ ảnh về quốc gia của người dùng. Để lôi được bộ hình nền này ra, bạn hãy làm theo cách sau đây: Bấm chuột vào màn hình >> Browse, tìm đến thư mục theo đường dẫn \Windows\Globalization\MCT, rồi chọn vào khu vực nơi bạn đang sinh sống hay một quốc gia nào đó mà bạn thích, bấm OK để thưởng thức những bức ảnh mới. (Nếu bạn không tìm thấy thư mục MCT? Đó là do bạn đã bỏ qua hoặc chưa làm bước thứ 3 trong bài viết này: Tùy biến Explorer) Bật mí: Thư mục ảnh về Nam Phi (South African) có một số bức ảnh cực đẹp. Bạn hãy khám phá nhé. 5. Tăng tốc cho Windows 7 Theo mặc định ban đầu, Microsoft để Windows 7 ở chế độ cân bằng về nguồn điện. Điều này khiến chiếc máy tính “ngốn” ít điện hơn nhưng ngược lại cũng hoạt động chậm chạp hơn một chút. Nếu đang dùng Windows 7 trên máy để bàn và quan trọng là bạn ưa tốc độ, bạn có thể tăng tốc cho hệ thống bằng cách truy nhập vào cửa sổ Control Panel > Hardware and Sound > Power Options > Create a Power Plan, chọn “High Performance” rồi đặt một cái tên bất kỳ cho nó, bấm Next > Create, chọn tiếp mục "Change plan settings" và thoải mái tùy chỉnh tốc độ hoạt động của hệ thống theo nhu cầu của bạn. 6. Kéo dài thời gian dùng pin Nếu bạn cài Windows 7 cho chiếc laptop của mình thì thời gian dùng pin lại quan trọng hơn tốc độ làm việc. Microsoft đã tích hợp sẵn một công cụ (ẩn) để người dùng làm việc này. Sau đây là cách gọi chương trình này ra. Đầu tiên, bạn cần đóng (thoát) hết tất cả các ứng dụng đang làm việc tại khay hệ thống (góc dưới cùng bên phải, vị trí gần đồng hồ) kể cả các chương trình quan trọng như trình diệt virus, firewalls… Bấm chọn Start, gõ CMD, bấm chuột phải vào dòng lệnh cmd.exe và chọn “Run as administrator”. Tại cửa sổ CMD gõ “powercfg –energy” >> Enter. Windows 7 sẽ phân tích toàn bộ hệ thống của bạn trong khoảng 1 phút và đưa ra bản báo cáo chi tiết về những gì nó tìm thấy. Hãy tham khảo danh sách đề nghị của Windows 7 để tăng thời gian dùng pin. Khuyến nghị: Hãy sử dụng bản báo cáo “Power Efficiency Diagnostics Report” để đưa ra những điều chỉnh. 7. Mở rộng khả năng tìm kiếm của Windows 7 Hệ điều hành Windows 7 được Microsoft gia cố thêm chức năng tìm kiếm khá mạnh mẽ. Nó không chỉ có thể tìm kiếm các file trong máy, trong ổ cứng mà còn có thể tìm kiếm trên các website theo yêu cầu của bạn để tiết kiệm thời gian. Để làm được việc này, người dùng cần bổ sung thêm một “điểm tìm kiếm” (search connector). Nghe có vẻ phức tạp nhưng việc này bạn có thể tự làm một cách khá dễ dàng. Mở các lựa chọn tại nút Open, chọn “Add the connector”. Tại đây bạn có thể ra lệnh tìm kiếm theo các website trong thư mục Searches hoặc chỉ tìm kiếm trong cửa sổ Explorer. Cách tạo một search connector cho Windows 7 rất dễ. Ví dụ, bạn muốn tìm kiếm các tài liệu trên ICTnews, đầu tiên, hãy mở trình Notepad, copy đoạn mã dưới đây vào và lưu lại với tên file là ICTnews.osdx sử dụng UTF-8 encoding. QuanTriMang OpenSearch QuanTriMang with Federated Search Giờ đây, không cần phải vào Google hoặc trang web cụ thể nào cả bạn vẫn có thể tìm kiếm các tài liệu có trên trang web đó. Kết quả tìm kiếm sẽ được hiển thị ngay trong cửa sổ Explorer của bạn. Để tạo search connector cho các trang web khác, bạn chỉ cần sửa lại nội dung trong các thẻ “ShortName” và “Description” rồi nhập địa chỉ trang web đó thay cho địa chỉ quantrimang.com. 8. Chạy các phần mềm cũ Được xây dựng dựa trên bộ mã của Vista nên hầu hết các phần mềm hiện nay đều hoạt động khá tốt với Windows 7 nhưng nếu bạn vẫn gặp trục trặc? Hãy sử dụng thêm bộ tính năng “XP ảo”. Tuy nhiên, tính năng này đòi hỏi một số điều kiện nhất định về phần cứng. Hãy tải bộ công cụ “AMD Virtualisation Compatibility Check” (nếu PC của bạn dùng chip AMD) hoặc Intel Processor Identification Utility. Nếu hệ thống của bạn vượt qua các thử nghiệm của bộ công cụ này, bước tiếp theo là vào trang web của Microsoft để tìm hiểu thêm về chế độ XP ảo trong Windows 7 (Tìm trong mục Microsoft Virtual PC). Chú ý: Chế độ XP ảo chỉ có thể chạy trên các CPU có hỗ trợ tính năng ảo hóa phần cứng. 9. “Quân tử phòng thân” Các phản hồi của người dùng về Windows 7 đến nay vẫn là khá tốt nhưng vẫn còn khá sớm để kết luận hệ điều này này có khả năng gây ra thảm họa cho bạn hay không nên cách tốt nhất là hãy chuẩn bị cho trường hợp xấu nhất ngay từ bây giờ. Hãy tạo một đĩa CD sửa lỗi cho Windows 7 ngay sau khi cài đặt để đề phòng Windows 7 có khả năng tự tạo một đĩa khởi động và sửa lỗi khá hay và bạn nên làm sẵn 1 hoặc 2 chiếc để đề phòng. Tại cửa sổ Control Panel chọn System and Security > Backup and Restore > Create a system repair disc và ghi ra đĩa CD. Nếu một ngày xấu trời, chiếc máy tính của bạn không thể khởi động được nữa, hãy đưa chiếc đĩa khởi động này vào ổ CD và bắt đầu quá trình tìm – sửa lỗi. 10. Hãy tiếp tục tìm kiếm và khám phá Đến đây, chiếc PC chạy Windows 7 của bạn đã khá ổn và an toàn để sẵn sàng phục vụ nhưng hãy nhớ, bạn còn cả núi những thứ khác chưa biết về hệ điều hành này. Chúng tôi khuyên bạn nên dành thời gian ghé qua trang “Free Windows 7 Software and Resources” (Phần mềm và công cụ miễn phí cho Windows 7) để tiếp tục khám phá cũng như tậu thêm cho nó những khả năng mới.

Theo ICTNews (Techradar)